01
트레이닝
세트마다 배우는 플랜.
몇 가지 질문에 답하면 헬스장, 집, 맨몸 운동 플랜이 60초 만에 완성돼요. 다음 무게는 지난 세션을 바탕으로 정해져요.
- 세트마다 스마트 점진 과부하
- 기구가 사용 중? 탭 한 번으로 교체
- 잠금 화면과 Dynamic Island의 휴식 타이머
02
무브
모든 러닝, 라이딩, 걷기를 실시간으로.
실시간 페이스, 구간 기록, 지도 위 경로까지 GPS로. 내 언어로 듣는 음성 안내와 체중 기반 소모 칼로리.
- 러닝, 걷기, 사이클, 하이킹 등
- 자동 일시정지와 음성 구간 안내
- 잠금 화면 라이브 액티비티
03
퓨얼
의도 있게 먹고, 계획대로 단식하세요.
식사, 단백질, 물을 몇 초 만에 기록하세요. 단식 플랜을 고르면 LIFTQ가 먹을 때와 멈출 때를 알려 줘요.
- 16:8, 18:6, OMAD 등
- 단식 단계를 실시간으로 설명
- 목표에 맞춘 매일의 팁
04
클럽
다시는 혼자 운동하지 마세요.
코치의 라이브 클래스에 참여하고 실시간으로 채팅하고 반응하세요. 스쿼드는 주간 목표 하나를 함께하며 모두가 힘을 보태요.
- 진짜 코치와 함께하는 라이브 클래스
- 스쿼드 연속 기록과 순위표
- 친구와의 챌린지, 레벨, XP
